为深入学习宣传贯彻党的二十大精神，贯彻落实习近平总书记关于青年工作的重要思想，引领广大青年学子立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年，用实际行动在以中国式现代化推进中华民族伟大复兴的使命任务中贡献青春力量，根据团中央《大学生社区实践计划工作指引》，为引导大学生在社会实践中了解社会、认识国情、增长才干、奉献社会、锻炼能力、培养品格，推进大学生社区实践计划工作落实，为基层治理注入青春活力。6月2日，成都锦城学院土木与环境工程学院以土木学院土木专业学生党支部书记、辅导员江芮老师带队，2019级土木工程专业邓川浩、2021级土木工程专业伍佳伟、2021级建筑学院城乡规划专业王焕桥等10名同学为队员，前往成都市二仙桥街道下涧槽社区进行实践调研。

下涧槽社区党委坚持“党建引领、场景赋能、专业运维”三箭齐发，持续推动空间有机更新、文化传承创新、机制破旧立新真人百家家乐app，探索出了一条中优片区社区发展治理新路径，使70岁的老旧企业生活区涅槃重生。

调研团分别对社区党群服务中心、“邻里月台”、社区文明实践站、儿童之家等地进行参观调研。

中共二仙桥街道下涧槽社区委员会书记、社区主任林德同志对我院一行表示热烈欢迎并接受相关采访。

6月3日，我院就此次下涧槽调研之行在和平大楼西楼323会议室展开分享交流会。

队员感悟

实践团成员邓川浩讲到：通过此次调研，我们看到下涧槽社区党委为居民品质生活打造了“美好家园”，基层治理贡献了实践经验，为老旧企业生活区蝶变重生提供了“成华样本”，作为新时代青年大学生，要用青春领读党的重要思想，深入学习领会和贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，用实践厚植理想，用双脚丈量沃土，在社会这片舞台上挥洒青春热血。

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看了她“去家务化”的家，我窥见了当代中年人的生活方式，太实用

自律，应该是当代中年人最高的生活境界。把工作当修行，把健康当责任，把赚钱当底气。细水长流，不卑不亢。余生，用足够的自律，活出自己想要的样子。

当然，一个高质量的生活方式，也一定是以高效率为基础。尤其是在这个快节奏的时代下，“精简生活”，更是成为了当代中年人首选的生活模式。

像下面这对夫妻在装修新家时，就以“去家务化”为设计核心，打造了一个极简好打理的新家。同时，巧妙的空间布局，明亮的氛围，也兼顾了实用与舒适。

平面结构图

本案来自北京，面积110㎡，屋主是一对中年夫妻，有一个女儿。理想中的家，应该是简约舒适好生活，并倾向原木色格调。

除此之外，男主需要有一块阅读、喝茶的功能区，女主则希望家具都是细高脚结构，方便日常打理。

原户型为两室带阁楼结构，由于之前装修过，所以格局也中规中矩。因此，二次改造重点就放在了细节优化上。

平面方案图

改造亮点：

1、客厅保留4米层高，并以极简的方式，让空间表现更加敞亮。

2、厨房门洞内退，释放出冰箱、洗烘机空间。

3、餐厅向次卧扩大，延伸出一块多功能区。

4、卫生间干湿分离，增加生活效率。

改造前

玄关

改造后的玄关，在进门左手边定制了一组整面墙的储物柜，并将原有的旋转楼梯更换成了直梯。

一来拥有了大量的储物能力，哪怕收纳50-60双鞋子，也可以轻松得到满足。二来楼梯旁边的立柱刚好代替了玄关隔断的作用，让入户动线有了迂回。

除此之外，玄关柜底部做悬空处理，也充分遵循了“去家务化”的设计主题，既轻盈又方便了日常打理。

楼梯

为提升楼梯的平缓度，起步台阶位置做了双边设计，无论从哪个方向上楼，都可以让上楼更加安全、舒适。

色彩方面选用了经典的白色+原木色，一来符合屋主的审美，二来也为空间增添了一抹简洁清爽的格调，且颜值很高。

打破传统的材质限制，并采用纤薄的钢板作为楼梯扶手真人百家家乐app，再喷上质感饱满的漆粉，色彩表现那叫一个正。同时，也将实木材质的踏板衬托的更加细腻温润了。

从楼梯上来就是利用层高优势改造的小阁楼，由于面积和层高都有限，所以直接将其打造出一个储物间，反而会更加实用。

阁楼部分的防护栏选用了无边框玻璃，进一步体现了“去家务化”+“极简风格”主题。

客厅

玄关看向客厅视角，结构上保留了原有的4米层高优势，最大程度为餐厅和阁楼提供了采光，使空间更加敞亮、开阔。

沙发墙一角和顶面，采用同款木饰面做包裹处理。一来平衡了基调，让留白空间不会太过冷峻；二来也让视觉有了更多的延伸。

电视墙留白，看似有一些单调，但当纯白色的电视柜与楼梯台阶连成一体后，却也在视觉上做到了工整秩序，并再次起到了拉伸空间的作用。

功能区

客厅看向功能区视角，扩大后的餐厅整合了用餐、办公、客房功能，以应对不同的生活场景需求，让空间更具成长性。

细脚造型的餐桌与餐椅，可以给予空间足够的松弛与灵活。而给餐边柜预留出水吧台，也方便了直饮水机安装。

利用部分次卧面积打造的办公区，是男主的专属功能区。虽说是开放式结构，但在顶面预留窗帘轨道后，却也在日常中做到了开合自如。而隐藏在侧面衣柜里的墨菲床，则充分考虑到了老人过来小住的需求。

主卧室

主卧在延续外面材质的同时，给床头刷上了咖色涂料，让睡眠氛围更加安宁、舒缓。

衣柜放在了床尾处，并以原木+白色的方式，增加了空间层次。而轻柔的纱帘选择，也有效过滤了阳光，让氛围更加柔和。

厨房

厨房门洞在原有的空间基础上，进行了内退处理，继而释放出冰箱、洗烘机的空间需求。当然，在厨房安装玻璃门隔断的情况下，这种处理方式，也能提升生活效率。

厨房内部做了最实用的U型橱柜布局，并通过高低台面的方式，强调了操作舒适性。而白色的上柜，原木色的下柜，也都在与外面呼应的情况下，产生了更多的烟火气息。

卫生间

卫生间的门洞同样做了内退处理，让洗漱台独立在外，极大减少了湿气对柜体的影响，且提升了使用效率。

本案就分享到这里，虽说每个人对自律的定义都不同，但懂得严以律己的人，一定有一个精彩的人生。

就如我们常说的那样：“人生就如一场赛跑，到了中年，赛程已经过半，而自律就是为了让人跑完余生”。因此，喜欢这种干净利落风格的朋友，也可以拿去做个参考。

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