在娱乐圈中，关于女明星身材的话题总是备受瞩目。一直以来，大部分女明星的身材好，吃得少，就给人一种误解，认为身材可以是饿出来的，然而，这非常的不科学还伤身体，当你看到张庭的近况，将会对这种观点有所改观。

张庭，近日再次以惊艳的姿态出现在大家面前，小蛮腰大长腿格外吸睛，让人不禁感叹岁月似乎在她身上没有留下太多痕迹。当然了，张庭的好身材绝非是靠饿。要知道，维持良好的身材需要付出巨大的努力和坚持。首先，合理的饮食规划是关键。这并不意味着节食挨饿，而是要懂得选择健康、营养均衡的食物。新鲜的蔬菜、水果、优质蛋白质等都是她餐桌上的常客。通过科学的饮食搭配，既能够满足身体的营养需求，又不会导致过多的热量摄入。

其次，运动也是不可或缺的一部分。张庭在日常生活中投入了大量的时间进行各种运动锻炼。无论是有氧运动如跑步、游泳，还是力量训练如瑜伽、普拉提，都能够帮助她塑造紧致的身材线条，提升身体的代谢水平。

再者，良好的心态对于保持身材同样重要。张庭在经历了人生的起起落落之后，依然能够保持积极乐观的心态。这种心态不仅让她在面对生活的挑战时更加从容，也有助于她坚持健康的生活方式。

好身材绝非靠饿出，背后付出的努力和汗水往往被人们所忽视。每一个美丽的身影背后，都有着对自己的严格要求和不懈坚持。

张庭生活方式 41岁童年女神做试管，包括哪些方面！

她是《王子变青蛙》中最心疼的女人二，《微笑PASTA》中最酷的前女友，多年来一直以美貌示人的赵小侨，这次通过试管注射的视频，再次在网上火了起来。

此前，一直认为不要孩子的赵小侨，随着年龄的增长，越来越想生孩子。但由于身体原因和年龄问题，赵小侨要用试管实现自己生孩子的愿望。

她是这样说的。“我打了20针，取了13个卵子，只成功了9个。只有三个能健康生存，但子宫移植后都失败了。”。怀孕对老年妇女来说，本身不是一件容易的事。说起来，身体越来越差，卵子质量也变得难以生存，赵小侨面临着身体和心理的双重压力。

女神原本是个乐观的人，也许是因为自己压力太大，她在视频中途突然崩溃哭了起来，痛诉“为什么是我，我明明那么好”。

虽然很难说她有多伤心，但结果掉了20针也没有得到好结果，真的很失望。但做孩子还是要讲究方法和缘分，还是需要多耐心等待。其实，像台湾影星张庭做试管婴儿的时候，也很难。

她甚至说自己打针后很难正常行走，但需要在地上爬。幸运的是，现在的张庭结婚幸福，还有一个孩子在身边，可以说是人生的赢家。所以，先苦后甜总是有其道理。

也许，很多人会问，为什么有些人怀孕这么简单，有些人怀孕非常困难呢？为什么

一.生活方式不健康

当今时代发展迅速，女性和男性面临着不一样的审查压力。所以，加班熬夜也是家常便饭，稍不注意就会引起内分泌失调。此外，饮食习惯不规律，腹部一饱，气血给予就会紊乱，月经就会紊乱。

另外，穿高跟鞋或者一直坐着的话，女性的身体姿势会前倾，骨盆也会偏移。这样的话，怀孕的程度自然会大幅降低。

二、疏导人流

目前社会上的性观念比较开放，孩子恋爱发生性行为的概率较高，因此怀孕的概率也较高。但是，由于没有养育孩子的经济能力和能力，不得不选择去医院人流的手段。

但每次刮宫行为都会破坏子宫正常状态，且刮薄一次，之后越来越难受孕。另外，人流也会增加女性感染妇科疾病的概率，所以女性需要注意。

三.长期减肥

为了保持苗条的身材，很多女性都在减肥。比如吃减肥药、运动等，只有减肥是女性最常用、最简单的减肥方法。也许，在一天中，除了凌晨一点，既不吃午饭也不吃晚饭，勉强挨饿减肥。

殊不知，女性过度减肥，体脂会迅速减少，也会影响女性身体的雌激素状态，导致排卵周期紊乱，女性怀孕的程度也更难。

四.抽烟喝酒

作为年轻人，爱玩是他们的天性，现在很多女人喜欢去酒吧，抽烟喝酒也不落下。年轻人可能觉得自己的身体素质很好，抽烟喝酒对身体影响不大，却不知道会对生育能力有很大影响。

例如，烟草中的尼古丁成分会扰乱女性卵子的生长速度，阻碍女性锌的摄取，直接导致生育能力下降。重要的是，医生有解释说，经常抽烟喝酒的女性比有生活习惯的女性怀孕的程度要难很多。

另外，为了怀孕，首先需要调整身体。多做运动，保持有规律的生活习惯是比较好的。毕竟身体的基本基础还没打好，怎么能养育孩子呢？